ラジオデイズ

　ラジローの食卓です。

　男だけどゴハンの量が少ないんだけど、わりと昔から、ゴハンはそんなにたくさん食べないほうでした。炭水化物よりも、他の栄養素をたくさん取ったほうが良いかなー、とか思って。

　以前は、毎晩のように大酒を食らって、フライドチキンとかピザとかたこ焼きとかジャンクフードいっぱい食いながら、さらにまた酒を飲みまくり、飲みつかれたら、そのまま寝る、という最悪の食生活を送っていました。もう、確実に命を縮めるようなライフスタイルでした。

　でも、今年に入ってから、お酒を、極力やめて、とくに野菜を、いっぱい、食べるように心がけています。この日は、トマトとか、レタス、サラダ菜、ニンジン、キュウリなど。
　それから、生ワカメが、最近お気に入りで、よく食べます。

　ハンバーグも、野菜タップリの特製です。タマネギがいーっぱい入ってるんだよね。コレに。
　オレはタマネギとか、あんまり好きじゃないので、ハンバーグの時なんかに、ドワッと入れてもらってます。

　飲み物も、麦茶とか、お茶とか、最近は、ルイボスティーとか。家で沸かしてもらって飲んでます。

　ジュースとかは、大人になってからは、ほとんど飲まなくなったなー。炭酸飲料とか、缶コーヒーとか、あーゆーものは、まったく飲まない。

　ただ、たまに、ゼロカロリーのものなら、飲む時があります。VAAMとか、ダイエットペプシとか。たんなる炭酸水とかね。

　こういう食生活なんだけど、でも、痩せないんだよなー。腹立つんだけど。